É possível driblar o fator genético da diabetes?
Ter casos de diabetes na família é um fator de risco para que você também desenvolva a doença. Mas, adotando hábitos de vida saudáveis, é possível contornar essa situação.
Por que dormir mal pode prejudicar a nossa saúde?
O sono é uma necessidade fisiológica importantíssima para a manutenção da saúde e da qualidade de vida. Ter um sono reparador durante o período recomendado é fundamental para que os processos que ocorrem no nosso organismo sejam concluídos com sucesso.
Vitamina D e a importância para o organismo
Muito se fala a respeito da vitamina D e da importância de manter os níveis adequados. Mas você conhece o papel que esse nutriente cumpre na sua saúde?
Mito ou verdade? A gordura visceral é mesmo a mais perigosa para a saúde?
A gordura visceral se acumula ao redor de órgãos vitais, como o estômago e o intestino, prejudicando seu funcionamento adequado e podendo causar consequências à saúde do paciente.
A influência dos alimentos na saúde da mulher
A mulher passa por diversas transformações ao longo da vida. Assim, para garantir que ela tenha um aporte nutricional adequado de acordo com a sua necessidade, não podemos deixar de lado a importância dos nutrientes em cada etapa de vida da mulher.
Dieta inflamatória: os perigos para a sua saúde a curto, médio e longo prazo
A adoção de hábitos saudáveis e de um estilo de vida equilibrado traz vários benefícios à sua saúde. Nesse sentido, entender o que compõe a sua alimentação e quais as influências de cada alimento pode provocar alterações significativas na sua saúde e qualidade de vida.
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